３０歳からの『あなたらしく生きる』を応援するサイト

• 2017.1.7
• sarah

マイブーム！ココナツウォーター

今年２月より結婚、出産のためフロリダに移住しました。

今後、このサイトでもアメリカの生活事情等、
気になったことを随時発信していきます！

早速ですが、最近のマイブームを１つご紹介します。
日本でも数年前から流行っているココナツオイルは、
毎日お腹に塗っているのですが、
ココナツウォーターも毎日飲んでいます。

スーパーやコンビニでのココナツウォーターの品揃えがとにかくスゴイの⇣
これ全部ココナツウォーター！！！

果肉が入っているもののあれば、
オレンジ味や味がついているもののありますが、
１００％ココナツウォーターのみ！というものも多いです。

常備しているのはこれ⇣

ピュアオーガーニック、砂糖不使用のもの。
１本あたり６０キロカロリー。

ココナツウォーター本来の甘味がくせになります。

このブランドのものもコンビニでよくみかけます。
全米シェアナンバー１⇣⇣

一本２００円・・・ちと高いね（笑

でも、冷たいペットボトルのお茶を手軽に飲めないこちらでは、
体に良さそうなこのココナツウォーターは有り難いです。

ココナツウォーターにはこんな効果があります。

●”hydrate”つまり水分補給

電解質を豊富に含み天然のスポーツドリンクとも言われる。
点滴代わりにも使われる。

●カリウム・マグネシウム・カルシウムなどのミネラルが豊富。
カリウムはバナナ２本分。
夏バテ、高血圧予防、むくみ解消に効果。
美肌、利尿作用、デトックスにも！

スポーツ、ヨガ、風呂あがりに飲むのが良さそうですね★

 

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