【ダイエット】ナチュラルハイジーンはどうなのか?Part2

先日ご紹介した、ナチュラルハイジーンこと「ナチュハイ」ですが

まず最初のルールは

1・午前中は果物しか食べない

 

というルールでした。

 

それでは次のルールは・・・

 

2・炭水化物とタンパク質を一緒に食べないです

 

え~~~

これだと牛丼とか、お寿司とかダメじゃん

と思ったあなた

そうなんです。ナチュハイではこの2つを一緒に食べたらだめよ!

という2つめのルールっがあります。

 

IMG00172

 

そのためお肉と食べたければ、お肉と野菜とか

おさかなと野菜

炭水化物を食べたければ、ご飯と煮物とか

野菜サンドとかですね。

 

でもこれって慣れてしまうととても楽なんです。

そしてこのダイエットの特徴としては、とてもきれいに痩せていくということ。

そして食べる量の制限がないので、ストレスがほとんどないんですね。

スイーツが食べれられないっていうのはありますが

果物の果汁をとれるので思ったほど辛くないです。

ぜひ今までダイエットに挫折してしまった人におすすめしたい

ダイエットです

 

 

 

この記事を書いた人

Tomolani
投資助言会社 Win-invest Japan(株)の代表取締役社長
投資を始めたのは30代後半に入ってからで、今メインにしているFXを始めたのは
2006年から。
FXの講師として活躍する傍ら、トレーダーの育成に力を入れている。

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