【ダイエット】ナチュラルハイジーンはどうなのか?Part1

ナチュラルハイジーンって?

ナチュラルハイジーン、略してナチュハイと呼びますが・・

これはアメリカでベストセラーになった本

「フィットフォーライフ」に書かれているダイエットの方法です。

ではどんな方法なのか?

 

一言でいうと

人の体にはサイクルがある

という事です。

そのためそのサイクルに合わせた食べ方をしましょうということ。

 

ナチュハイその1 人の体にはサイクルがある!

ではどういうサイクルか?というと

午前中はデトックス(解毒)のサイクルだということ。

デトックス(解毒)の時間という事ですね。

そのためデトックスの時間に消化に時間がかかるものを食べると

十分なデトックス(解毒)が出来ないので、体に余分なものが溜まるので

その結果ダイエットに影響されるというわけです。

ではナチュハイでは午前中は何を食べればいいのか?

それは・・・

果物

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できれば旬のフルーツがいいと思います。

ジューサーでジュースにしてもいいですね。

そしてナチュハイの考え方では果物というのは空腹時に食べるもの

とされています。

食後のデザートではないのですね。

ではナチュハイのその2は・・・

それは次週のお楽しみに。

 

トモラニ

この記事を書いた人

Tomolani
投資助言会社 Win-invest Japan(株)の代表取締役社長
投資を始めたのは30代後半に入ってからで、今メインにしているFXを始めたのは
2006年から。
FXの講師として活躍する傍ら、トレーダーの育成に力を入れている。

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